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これであなたも【スッキリ!?】~私が常備しているモノ

こんにちは!

FTCの原です。

 

突然ですが、私が仕事でもプライベートでも

常に常備しているモノを紹介します。

 

それは…

ラムネです!

 

ちょっとした休憩にラムネを食べるとスッキリます。

私がラムネを常備している理由を

 

 

1.ラムネの成分

2.ラムネの効果

3.感想

の順番で紹介します。

 

 

ラムネの成分

ラムネの原材料であり、主成分となっているのはブドウ糖です。

ブドウ糖はご飯やパンなど炭水化物に多く含まれおり、炭水化物を

摂取すると体内で分解されてブドウ糖に変わります。

このブドウ糖は脳に作用し、集中力や疲れを取る働きがあります。

 

またブドウ糖の働きで飲酒後の酔いを早く冷めさせる働きもあります。

ブドウ糖がアルコール分解の働きをする肝臓の動きを強めるさようもあります。

 

 

ラムネの効果

上記でも書いた通り、ラムネの主成分はブドウ糖なので、

集中力向上や疲労感を減らす働きがあります。

ブドウ糖は「糖質」の一種ですが、その中でも消化吸収率が速い(※摂り過ぎ注意)ので

即効性があります。

 

また、ブドウ糖摂取というのは、糖尿病患者の血糖値が下がりすぎた場合、

直ちに血糖値を上げるために服用させているそうです。

感想

私の感覚ではありますが、ラムネを服用した後は集中できやすくなるため、

速い時間で終わらせたい作業の前には必ず食べる様にしていますし、

逆に作業が終わったあとに食べると頭がスッキリします。

 

特に、朝の時間にコーヒーとラムネを食べて仕事に向かうと

午前からスッキリとした気持ちで仕事に行けるようになっています。

 

スーパーやコンビニで約100円程度売っているので、

手ごろに買えるというのも自分にとっては良いですね。

私は一気に5袋ぐらいかって、タブレットケースに詰め替えて持ち歩いています!

 

本日は以上です!